ZADBAJ O SIEBIE

Nazywam się Magdalena Semrau i jestem medyczną trenerką personalną. Pomagam w pozytywnych zmianach, pokazuję, że aktywność fizyczna i połączony z nią zdrowy styl życia rewolucjonizuje nasz świat.

miewasz bóle pleców?


Ból obniża jakość Twojego życia?
Dobrze dobrany i bezpieczny trening jest w stanie zniwelować Twoje obecne dolegliwości.

chcesz usprawnić swoje ciało?

Prawidłowo dobrane ćwiczenia sprawią, że będziesz czuł/a się lepiej, Twoja energia życiowa wzrośnie, a ciało nabierze odpowiednich kształtów.

pragniesz poczuć się dobrze w swoim ciele?

Trening na siłowni to niesamowite narzędzie do kształtowania sylwetki i pozbycia się zbędnych kilogramów.

JAK WYGLĄDA TRENING PERSONALNY ZE MNĄ?

dopasowany do potrzeb

Podczas pierwszej konsultacji rozmawiamy o Twoich celach. Jakie efekty ma przynieść trening na siłowni? Chcesz pozbyć się bólów kręgosłupa, zrzucić wagę, czy wymodelować sylwetkę? Podczas treningu personalnego plan dopasowuje indywidualnie, tak byś mógł/mogła osiągnąć swój cel.

bezpieczny

Pokażę Ci jak ćwiczyć, by usprawniać swoje ciało. Niezależnie od celu, zawsze staram się by trening służył zdrowiu, a nie był jego przeciwnikiem. 

wsparcie, motywacja, lepsze samopoczucie

Do każdego z moich podopiecznych podchodzę indywidualnie. Staram się, by każdy czuł wsparcie i cieszył się ze swoich osiągnięć. Indywidualizacja jest ważna, bo przecież każdy z nas jest inny.

Co mówią o mnie moi klienci?

Dowiedz się komu pomagam i jak wygląda współpraca ze mną!