trener personalny gdańsk

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Początki bywają trudne. Pamiętam jak pierwszy raz wybrałam się na siłownię. Gdyby nie obecność trenera, totalnie nie wiedziałabym co mam robić. Wszystko wydawało mi się nowe, byłam niepewna, czy dobrze się zachowuje w takim miejscu, czy poprawnie wykonuje dane ćwiczenia, czy nikt nie ocenia mnie z boku. Jak już się oswoiłam, okazało się być zupełnie inaczej